Irracionalidades
Buenas noches a todos los pocos lectores de mi blog, hace mucho que no escribo porque la verdad no sé que decir, veo montones de blogs interesantes sobre noticias, y quizás debería convertir este en eso, en algo impersonal.
Esta mañana en psicología hemos estado aprendiendo sobre pensamientos irracionales erróneos, que nos llevan a encontrarnos mal con nosotros mismos. Estos eran:
LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA
1. Tengo que ser amado y aceptado por toda la gente.
2. Tengo que ser totalmente competente, adecuado y capaz al menos en alguna cosa importante.
3. Cuando la gente actua mal deben ser castigados y culpabilizados por ello.
4. Es catastrófico cuando las cosas no van por el camino que a mi me gustaría que fuesen.
5. La desgracia emocional se origina por causas externas y yo tengo poca capacidad para controlar o cambiar esos sentimientos.
6. Es más fácil evitar ciertas dificultades y responsabilidades que emprender formas más reforzantes de autodisciplina.
7. Puedo lograr la felicidad por medio de la inercia, sin tener que hacer nada activamente.
La verdad es que con algunos de estos motivos me siento identificada, sobre todo con el 6, ya que con lo del trabajo siento que quiero hacerlo, pero por otro lado no, no sé si por pereza o por miedo a que no me guste, lo más probable es que sea un poco de ambas.
Saludos.
TE AMO JUAN CARLOS (y cada día más y más) :D
